Chen Xiao-Wang World Taijiquan Association

                  Develop your Taijiquan skills with Grandmaster Chen Xiao-Wang!

World Chen Taiji Association

  [Poleć serwis]   [Dodaj do ulubionych]

Program naucznia Chen Taijiquan:

E. Pchające dłonie (Tuishou)

2. Forma 2 (shuang shou)

      Druga forma pchających dłoni wykonywana jest obiema rękami. Ruch podzielony jest na cztery fazy: wycofanie, neutralizację, pchnięcie i przyjęcie pozycji obronnej. Druga forma jest podobna do pierwszej, z tym ze druga ręka kontroluje łokiec partnera.
      Ćwiczenie początkowo wykonuje się 'płasko', dzieląc go na cztery etapy, później płynnie i wreszczie po okręgu. Forma ta również nazywana jest "Peng, Lu, Ji, An". Cała forma wykonywana jest w miejscu lub w chodzeniu przód - tył albo po okręgu.


Powrót


Chcesz otrzymywać ciekawe artykuły na temat treningu Taijiquan?

Chcesz na bieżąco wiedzieć co się dzieje w WCTAP?

Nie przegap tego!

Zasubskrybuj bezpłatny biuletyn Dao e-zin -
magazyn o tai chi


© DAO S.C. Adam Wypart, Barbara Wypart 2002 - 2015   Designed by Adam Wypart
Zobacz także: Fotogaleria podróżnicza - album zdjęć z wycieczek