Chen Xiao-Wang World Taijiquan Association

                  Develop your Taijiquan skills with Grandmaster Chen Xiao-Wang!

World Chen Taiji Association

  [Poleć serwis]   [Dodaj do ulubionych]

Program naucznia Chen Taijiquan:

B. Sekwencje bez broni

3. Forma 19-ruchowa (Shi Jieu Shi)


1 linia
  1. Forma otwierająca
    Yu Bei Shi
  2. Strażnik Dharmy wychodzi przez bramę
    Jin Gang Chu Miao
  3. Leniwe wiązanie płaszcza
    Lan Zai (fot.) (fot.)
  4. Trzy kroki w przód i pozycja ukośna
    Shang Bu Xie Xing
  5. Trzy kroki w przód
    Shang San Bu (fot.) (fot.)
  6. Uderzenie ukrytą pięścią
    Yen Shou Hong (fot.)
  7. Pchnięcie oburącz
    Shang Tui Shou (fot.)
2 linia
  1. Kroki w tył z przekręcaniem ramion
    Dao Juan Hong
  2. Krok w tył i obrót
    Shan Tong Bei
  3. Uderzenie ukrytą pięścią
    Yen Shou Hong (fot.)
  4. Zamknięcie na sześć pieczęci i cztery zamki
    Liu Feng Si Bi (fot.)
3 linia
  1. Krążenie rąk lekkich jak chmury
    Yuen Shou
  2. Uderzenie wysoko w końską szyję
    Gao Tan Ma (fot.)
  3. Kopnięcie prawą piętą
    Deng Yi Gen You
  4. Kopnięcie lewą piętą
    Deng Yi Gen Zuo (fot.)
4 linia
  1. Rozczesywanie grzywy dzikiego konia
    Ye Ma Fen Zong (fot.) (fot.)
  2. Jadeitowa panna nawleka czółenko
    Yu Nu Quan Shou
  3. Strażnik Dharmy uderza w moździerz
    Jin Gang Dao Dui
  4. Forma zamykająca
    Shou Shi


Powrót


Chcesz otrzymywać ciekawe artykuły na temat treningu Taijiquan?

Chcesz na bieżąco wiedzieć co się dzieje w WCTAP?

Nie przegap tego!

Zasubskrybuj bezpłatny biuletyn Dao e-zin -
magazyn o tai chi


© DAO S.C. Adam Wypart, Barbara Wypart 2002 - 2015   Designed by Adam Wypart
Zobacz także: Fotogaleria podróżnicza - album zdjęć z wycieczek